• Barre Veda Gruppenkurse

    Barre Veda ist ein dynamisches Training, dass den Aufbau unserer Tiefenmuskulatur durch isometrische Muskelübungen und darauf abgestimmte Dehnungen ganzheiltich fördert. Während des gezielten Übungsablaufs in entspannter Atmposphäre mit Musik werden alle Körperfunktionen einbezogen und Kraft, Flexibilität und Balance gesteigert.  Das kontinuierliche Training stabilisiert unsere Wirbelsäule und lindert und beugt Rückenbeschwerden vor. Das Resultat ist eine aufrechte Haltung und eine definierte, schlanke Figur.  Wir trainieren auf der Matte als auch an der Ballettstange und arbeiten mit Hilfe von leichten Gewichten, Pilates Bällen, Faszienrollen, Yogagurten, Meditationskissen und Decken.