• Wohlfühl Veda

    Im Wohlfühl Veda Kurs verweilen wir passiv auf unseren Matten und widmen uns voll und ganz den Yin Elementen.  Gezielte Dehnungsübungen werden 3 bis 5 Minuten lang ohne Muskelanstrengung gehalten, um die tiefliegenden Faszien (Bindegewebe) anzuregen und somit energetische Blockaden im Körper zu lösen. Verspannungen und Stress werden abgebaut und der Energiefluss harmonisiert. Wir beenden diesen Kurs mit einer angeleiteten Meditation.  Eine sanfte Übungspraxis, die den Blick nach innen richtet und unseren Körper als auch Geist schonend regeneriert.