VINYASA FLOW

VINYASA FLOW ist themenbezogen und besteht aus kreativ zusammengesetzten Flows, deren Basis der Sonnengruß ist. Asanas werden trotz tänzerischer Dynamik über mehrere Atemzüge gehalten oder wiederholt, so dass auch die tieferen Muskelstrukturen beansprucht werden. Im Vordergrund stehen Pranayama (Yoga Atmung) und die körperliche Ausrichtung sowie der individuelle Ausdruck jedes einzelnen. Der Kurs endet mit ruhigeren Asanas und Savasana am Boden. Anfänger, die ihre Grenzen kennen und respektieren, sind herzlich willkommen! 
Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

VINYASA FLOW ist themenbezogen und besteht aus kreativ zusammengesetzten Flows, deren Basis der Sonnengruß ist. Asanas werden trotz tänzerischer Dynamik über mehrere Atemzüge gehalten oder wiederholt, so dass auch die tieferen Muskelstrukturen beansprucht werden. Im Vordergrund stehen Pranayama (Yoga Atmung) und die körperliche Ausrichtung sowie der individuelle Ausdruck jedes einzelnen. Der Kurs endet mit ruhigeren Asanas und Savasana am Boden. Anfänger, die ihre Grenzen kennen und respektieren, sind herzlich willkommen!  Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

VINYASA FLOW ist themenbezogen und besteht aus kreativ zusammengesetzten Flows, deren Basis der Sonnengruß ist. Asanas werden trotz tänzerischer Dynamik über mehrere Atemzüge gehalten oder wiederholt, so dass auch die tieferen Muskelstrukturen beansprucht werden. Im Vordergrund stehen Pranayama (Yoga Atmung) und die körperliche Ausrichtung sowie der individuelle Ausdruck jedes einzelnen. Der Kurs endet mit ruhigeren Asanas und Savasana am Boden. Anfänger, die ihre Grenzen kennen und respektieren, sind herzlich willkommen!  Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

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VINYASA FLOW YOGA IST RICHTIG FÜR DICH, WENN:

  • du gern beim YOGA ins Schwitzen kommst.
  • du deine YOGA Praxis vertiefen möchtest.
  • du noch auf der Suche nach verborgenen Muskeln bist.
  • du deine Ausdauer, Flexibilität, Haltung und körperliches + mentales Wohlbefinden kultivieren möchtest.

VINYASA FLOW YOGA IST RICHTIG FÜR DICH, WENN:

  • du gern beim YOGA ins Schwitzen kommst.
  • du deine YOGA Praxis vertiefen möchtest.
  • du noch auf der Suche nach verborgenen Muskeln bist.
  • du deine Ausdauer, Flexibilität, Haltung und körperliches + mentales Wohlbefinden kultivieren möchtest.

VINYASA FLOW YOGA IST RICHTIG FÜR DICH, WENN:

  • du gern beim YOGA ins Schwitzen kommst.
  • du deine YOGA Praxis vertiefen möchtest.
  • du noch auf der Suche nach verborgenen Muskeln bist.
  • du deine Ausdauer, Flexibilität, Haltung und körperliches + mentales Wohlbefinden kultivieren möchtest

FUNCTIONAL YOGA

Im Functional Yoga wird funktionelles Training mit Yoga verbunden. Hinter funktionellem Training verbirgt sich eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Die Muskeln werden in ihrer Funktionalität angesprochen, das bedeutet, anstatt stupidem Training einzelner Muskeln werden Muskelketten in ihren natürlichen Bewegungsmustern trainiert. In Kombination mit Yoga ergibt sich daraus eine sehr ganzheitliche Form des Trainings. Neben der funktionellen Kräftigung der Muskulatur, wird im Functional Yoga zusätzlich die Körperwahrnehmung geschult und das bewusste Ansteuern der Muskeln trainiert. Zudem spielt ein kontrollierter Atem weiterhin eine große Rolle. Atemtechniken machen aus funktionellen Übungen tief gehendes Yoga. Komplexe Bewegungsabläufe fördern zudem Koordination, Balance und Konzentration.
Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM FUNCTIONAL YOGA:

  • Dynamische und kreative FUNCTIONAL YOGA Flows.
  • Klassische ASANAS + PRANAYAMA + MEDITATION.
  • Körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden.
  • Tiefliegende Verspannungen lösen sich und Körper + Geist finden wieder Einklang.

FUNCTIONAL YOGA

Im Functional Yoga wird funktionelles Training mit Yoga verbunden. Hinter funktionellem Training verbirgt sich eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Die Muskeln werden in ihrer Funktionalität angesprochen, das bedeutet, anstatt stupidem Training einzelner Muskeln werden Muskelketten in ihren natürlichen Bewegungsmustern trainiert. In Kombination mit Yoga ergibt sich daraus eine sehr ganzheitliche Form des Trainings. Neben der funktionellen Kräftigung der Muskulatur, wird im Functional Yoga zusätzlich die Körperwahrnehmung geschult und das bewusste Ansteuern der Muskeln trainiert. Zudem spielt ein kontrollierter Atem weiterhin eine große Rolle. Atemtechniken machen aus funktionellen Übungen tief gehendes Yoga. Komplexe Bewegungsabläufe fördern zudem Koordination, Balance und Konzentration.
Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM FUNCTIONAL YOGA:

  • Dynamische und kreative FUNCTIONAL YOGA Flows.
  • Klassische ASANAS + PRANAYAMA + MEDITATION.
  • Körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden.
  • Tiefliegende Verspannungen lösen sich und Körper + Geist finden wieder Einklang.

HATHA VINYASA KRAMA YOGA

Im Functional Yoga wird funktionelles Training mit Yoga verbunden. Hinter funktionellem Training verbirgt sich eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Die Muskeln werden in ihrer Funktionalität angesprochen, das bedeutet, anstatt stupidem Training einzelner Muskeln werden Muskelketten in ihren natürlichen Bewegungsmustern trainiert. In Kombination mit Yoga ergibt sich daraus eine sehr ganzheitliche Form des Trainings. Neben der funktionellen Kräftigung der Muskulatur, wird im Functional Yoga zusätzlich die Körperwahrnehmung geschult und das bewusste Ansteuern der Muskeln trainiert. Zudem spielt ein kontrollierter Atem weiterhin eine große Rolle. Atemtechniken machen aus funktionellen Übungen tief gehendes Yoga. Komplexe Bewegungsabläufe fördern zudem Koordination, Balance und Konzentration. Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM FUNCTIONAL YOGA:

  • Dynamische und kreative FUNCTIONAL YOGA Flows.
  • Klassische ASANAS + PRANAYAMA + MEDITATION.
  • Körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden.
  • Tiefliegende Verspannungen lösen sich und Körper + Geist finden wieder Einklang.
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RESTORATIVE YOGA

Im RESTORATIVE YOGA verweilen wir vorwiegend passiv auf unseren Matten und widmen uns voll und ganz den Yin Elementen. Gezielte Dehnungsübungen werden 2 bis 3 Minuten ohne Muskelanstrengung gehalten, um die tiefliegenden Faszien (Bindegewebe) anzuregen und somit energetische Blockaden im Körper zu lösen. In Kombination mit Elementen des Faszientrainings werden Verspannungen und Stress sukkzessive abgebaut und der Energiefluss harmonisiert. Wir beenden diesen Kurs mit Pranayama und einer angeleiteten Meditation. Eine sanfte Übungspraxis, die den Blick nach innen richtet und unseren Körper als auch Geist schonend regeneriert. 
Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM RESTORATIVE YOGA:

  • Kombination aus sanften, fließenden YOGA und FASZIEN Übungen + passiven ASANAS
  • Stressabbau + Lösen von körperlichen Verspannungen +  tiefer liegenden Blockaden im Bindegewebe
  • Jahreszeitlich abgestimmte YOGA Übungen + PRANAYAMA (Atemübungen)
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen

RESTORATIVE YOGA

Im RESTORATIVE YOGA verweilen wir vorwiegend passiv auf unseren Matten und widmen uns voll und ganz den Yin Elementen. Gezielte Dehnungsübungen werden 2 bis 3 Minuten ohne Muskelanstrengung gehalten, um die tiefliegenden Faszien (Bindegewebe) anzuregen und somit energetische Blockaden im Körper zu lösen. In Kombination mit Elementen des Faszientrainings werden Verspannungen und Stress sukkzessive abgebaut und der Energiefluss harmonisiert. Wir beenden diesen Kurs mit PRANAYAMA und einer angeleiteten Meditation. Eine sanfte Übungspraxis, die den Blick nach innen richtet und unseren Körper als auch Geist schonend regeneriert. 
Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM RESTORATIVE YOGA:

  • Kombination aus sanften, fließenden YOGA und FASZIEN Übungen + passiven ASANAS
  • Stressabbau + Lösen von körperlichen Verspannungen +  tiefer liegenden Blockaden im Bindegewebe
  • Jahreszeitlich abgestimmte YOGA Übungen + PRANAYAMA (Atemübungen)
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen

RESTORATIVE YOGA

Im RESTORATIVE YOGA  verweilen wir vorwiegend passiv auf unseren Matten und widmen uns voll und ganz den Yin Elementen. Gezielte Dehnungsübungen werden 2 bis 3 Minuten ohne Muskelanstrengung gehalten, um die tiefliegenden Faszien (Bindegewebe) anzuregen und somit energetische Blockaden im Körper zu lösen. In Kombination mit Elementen des Faszientrainings werden Verspannungen und Stress sukkzessive abgebaut und der Energiefluss harmonisiert. Wir beenden diesen Kurs mit PRANAYAMA und einer angeleiteten Meditation. Eine sanfte Übungspraxis, die den Blick nach innen richtet und unseren Körper als auch Geist schonend regeneriert.  Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM RESTORATIVE YOGA:

  • Kombination aus sanften, fließenden YOGA und FASZIEN Übungen + passiven ASANAS
  • Stressabbau + Lösen von körperlichen Verspannungen +  tiefer liegenden Blockaden im Bindegewebe
  • Jahreszeitlich abgestimmte YOGA Übungen + PRANAYAMA (Atemübungen)
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen
Wohlfühl Veda

INSIDE FLOW YOGA

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM INSIDE FLOW YOGA:

  • Fließende Bewegungen aus dem Vinyasa YOGA komibiniert mit toller Musik
  • Kleine ASANA Sequenzen passend zur Musik
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen

INSIDE FLOW YOGA

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

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DAS ERWARTET DICH IM INSIDE FLOW YOGA:

  • Fließende Bewegungen aus dem Vinyasa YOGA komibiniert mit toller Musik
  • Kleine ASANA Sequenzen passend zur Musik
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen

INSIDE FLOW YOGA

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

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DAS ERWARTET DICH IM INSIDE FLOW YOGA:

  • Fließende Bewegungen aus dem Vinyasa YOGA komibiniert mit toller Musik
  • Kleine ASANA Sequenzen passend zur Musik
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen

INSIDE FLOW YOGA

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. 

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DAS ERWARTET DICH IM INSIDE FLOW YOGA:

  • Fließende Bewegungen aus dem Vinyasa YOGA komibiniert mit toller Musik
  • Kleine ASANA Sequenzen passend zur Musik
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen

INSIDE FLOW YOGA

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. 

Gern unterrichten wir auch auf Englisch!

DAS ERWARTET DICH IM INSIDE FLOW YOGA:

  •  Fließende Bewegungen aus dem Vinyasa YOGA komibiniert mit toller Musik

  • Kleine ASANA Sequenzen passend zur Musik
  • Angeleitete, harmonisierende Meditationen
MH2_9878

WEITERE KURSE:

Categories_Grafik_barre
Categories_Grafik_business
Categories_Grafik_private
Categories_Grafik_meditation

Preise

PREISE

PREISE

PREISE

PREISE

GRUPPENKURSE

Probekurs: 12 €
1 Kurs: 17 €
4er Karte: 64 € (9 Wochen gültig)
8er Karte: 118 € (13 Wochen gültig)
4er Karte – ermäßigt: 54 € (9 Wochen gültig)

Mitgliedschaft 4x: 55 € (4 Kurse/Monat, monatlich kündbar)

Mitgliedschaft 8x: 100 € (8 Kurse/Monat, monatlich kündbar)

GRUPPENKURSE

Probekurs: 12 €
1 Kurs: 17 €
4er Karte: 64 € (9 Wochen gültig)
8er Karte: 118 € (13 Wochen gültig)
4er Karte – ermäßigt: 54 € (9 Wochen gültig)

Mitgliedschaft 4x: 55 €
(4 Kurse/Monat, monatlich kündbar)

Mitgliedschaft 8x: 100 €
(8 Kurse/Monat, monatlich kündbar)

GRUPPENKURSE

Probekurs: 12 €
1 Kurs: 17 €
4er Karte: 64 € (9 Wochen gültig)
8er Karte: 118 € (13 Wochen gültig)
4er Karte – ermäßigt: 54 € (9 Wochen gültig)

Mitgliedschaft 4x: 55 €
(4 Kurse/Monat, monatlich kündbar)

Mitgliedschaft 8x: 100 €
(8 Kurse/Monat, monatlich kündbar)

 

PERSONAL BARRE VEDA

1 Sitzung (60 Min.): 65 €
5er Karte: 300 €
Duo 1 Sitzung (60 Min.): 35 € pro Person
Barre „Unter Freunden“: auf Anfrage

Alle Preise beinhalten die gesetzliche Umsatzsteuer in Höhe von 19%.
Ermäßigungen gibt es für Schüler, Studenten, Auszubildende und Leipzig Pass Besitzer mit gültigem Nachweis.

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