Fällst du jeden Abend völlig k.o. ins Bett, hast zwischen Arbeit und Kinderbespaßung noch den Haushalt gewuppt und trotzdem nimmt die To-Do-Liste in deinem Kopf kein Ende? Nimmst du dir jede Woche erneut vor, dass du dich dieses Mal ein bisschen mehr um dich kümmern möchtest und stellst sonntags fest, dass wieder alle bekommen haben, was sie wollten, außer du?
“In the end, I am the only one who can give my children a happy mother who loves life. ”
Relax Mama - Ein Tag nur für dich
Wir sind Henriette & Kati und als alleinerziehende Mütter kennen wir dieses Gefühl nur zu gut. Wir wissen aber auch, wie wichtig es ist sich zwischendurch selbst mal ganz oben auf die Prioritätenliste zu schreiben. Deswegen laden wir euch am Sonntag, den 29.01.2023 für einen Tag voller gelebter Entspannung ein. Ein kleines Retreat nur für dich - eine Auszeit vom Alltag und Raum für dich einfach zu sein.
Im kleinen Kreis geben wir, Henriette und Kati, Impulse und Anregungen für ein entspannteres Mamaleben. Henriette wird ihr Know-How aus dem Yoga, der Meditation und generell zu dem Thema Achtsamkeit mit euch teilen und Kathi wird euch aus der Perspektive als Coachin wertvolles Wissen und Tools vermitteln. Wir teilen aus unserem eigenen Erfahrungsschatz und aus beiden Ansätzen, um euch euch Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihr mit in euren Alltag nehmen könnt.
Den Tag über musst du dich um nichts kümmern - Es gibt ein leckeres, gesundes Mittagessen und im Austausch können wir uns gegenseitig inspirieren und unterstützen und…
Du tust es nicht nur für dich!
Wenn du entspannter bist, dann gehst du im Regelfall auch entspannter mit deinem Kind und dem Rest deiner Familie um und wirst so ein positives Vorbild für dein Kind und dein Umfeld.
Selbstfindung. Inspirierend. Austausch. Wegweiser. Kommunikativ. Wertvoll. Entspannt. Liebevoll. Offen. Vertrauen. Frauenpower.
Mit diesen Worten haben die Teilnehmerinnen den Workshop “Relax Mama - Lerne den gesunden Umgang mit Stress” im Feedbackbogen beschrieben. Bei dem letzten Workshop waren nicht nur Mamas dabei. Auch ohne Kind kann das Leben stressig sein und dieses Format richtet sich nicht ausschließlich an Mamas
Wir möchten euch einen anderen Blickwinkel auf das Thema Stress ermöglichen. Auch den Austausch untereinander fanden alle hilfreich, denn so stellt man fest, dass man nicht allein ist mit seinen Themen.
Treat yourself - Schnapp dir eine Freundin und macht euch einen entspannten Sonntag!
Mehr über Kati erfährt du hier.
Mehr über Henriette erfährst du hier.
Das ist Drin - Auf einen Blick:
Durchatmen, sanfte Bewegung & Meditation
Wertvolle Tools und Impulse für deinen Alltag
Austausch & Gemeinschaft
Mini-Workbook mit Infos und Reflektionsfragen
Entspannungs-Goodie-Bag
Gesundes, leckeres Mittagessen & Kuchen
6 Stunden einfach nur für dich.
Location: Studio Veda | Dimitroffstr. 26 (im Herzen Leipzigs)
Dein Investment in dich: 123€
Anmeldung via Mail an henriette@studioveda.de.