Unsere Kurse
Im Studio VEDA erwartet dich ein vielseitiges Kursangebot in einer besonders intimen und entspannten Atmosphäre. Komm wie du bist! Lass dich umhüllen von einer harmonischen Energie, einfühlsamen Trainern/innen, herausfordernden sowie regenerierenden Übungen, inspirierenden Meditationen, cooler Musik und good vibes.
Unsere Ganzkörpertrainings.
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Barre VEDA ist für uns einfach die perfekte Mischung aus Schwitzen, Spaß, Achtsamkeit und Entspannung. Wir benutzen Muskeln von denen wir noch gar nicht wussten, dass wir sie haben, was uns auf jeden Fall immer wieder einen angenehmen Muskelkater beschert. Um Faszien und Muskeln zu aktivieren nutzen wir gerne Minigewichte, Slider, Loops, natürlich die Barre und unser Körpergewicht. Zur Motivation darf Musik natürlich nicht fehlen! Abgeschlossen wird jede Einheit mit einer wohltuenden Endentspannung um die Energieakkus wieder aufzuladen.
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Get the best of both Worlds! In Barre VEDA Intense nutzen wir viele Übungen, die du bereits aus den klassischen Barre VEDA-Stunden kennst und ergänzen diese durch knackige Intervalle und funktionellen Bodyweight-Übungen. Keine Sorge, es wartet keine eintönige 60-minütige Cardioeinheit auf dich - viel mehr ein ausgewognes Training mit schweißtreibenderen Intervallen, im Wechsel mit Low-Impact Barre-Übungen. Barre VEDA Intense deckt die wichtigsten konditionellen Fähigkeiten ab und sorgt für ein ganzheitliches Training. Auch dein Herz-Kreislauf-System profitiert, da durch die Intervalle der Puls hoch ist. Immer mit dabei: Gute Musik, gute Laune und die ein oder andere Schweißperle!
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Neue Energie, neue Gesichter, neue Inspiration: In unserer Rising Class heißen wir unsere neuen Lehrerinnen willkommen. Erlebe die bekannte Mischung aus Kraft, Flow und Achtsamkeit – diesmal mit frischen Impulsen und ganz persönlicher Note.
Deine Teilnahme ist nicht nur ein Training für dich, sondern auch eine wertvolle Unterstützung für unsere neuen Lehrerinnen, die hier ihren Weg gehen. Komm vorbei, probier es aus, wachse mit ihnen – und gönn dir wie immer den perfekten Mix aus Barre, Musik und wohltuender Endentspannung.
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Find your inner peace. Bei Yoga & Sound praktizieren wir zusammen Yin und restorative Yoga in dem wir für längere Zeit in einer Haltung bleiben und unterstützt werden mit Bolstern und Blöcken und behutsamen Adjust and Touch Elementen mit hochwertigen Aroma Ölen. Das Ganze wird begleitet durch den wohltuenden Klang von Kristall-Klangschalen. Hier hat dein Nervensystem und dein Körper Zeit herunterzufahren und hilft dir dabei diese innere Ruhe, die wir alle in uns tragen, wieder zu entdecken und zu fühlen.
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Vinyasa Flow ist themenbezogen und besteht aus kreativ zusammengesetzten Flows, deren Basis der Sonnengruß ist. Asanas werden trotz tänzerischer Dynamik über mehrere Atemzüge gehalten oder wiederholt, so dass auch die tieferen Muskelstrukturen beansprucht werden. Im Vordergrund stehen Pranayama (Yoga Atmung) und die körperliche Ausrichtung sowie der individuelle Ausdruck jedes einzelnen.
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In diesem Kurs vermitteln wir die grundlegenden Prinzipien von Alignment (Ausrichtung im Yoga), um damit eine gesunde Basis für deine alltägliche Praxis zu schaffen. Er ist sowohl für Beginner als auch für Übende geeignet, die ihre Praxis aufbauen bzw. vertiefen möchten. In jeder Stunde vermitteln wir Basiswissen zu anatomischen und energetischen Ausrichtung von einzelnen Asanas oder Asanagruppen. Diese werden in der Praxis erforscht, um ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper in den einzelnen Asanas zu erhalten.
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In Rest & Reset fließen wir durch sanfte bis dynamische Vinyasa Sequenzen, die harmonisch mit wohltuenden, regenerierenden Elementen aus dem Yin und ruhigem Yoga kombiniert werden. Unser Atem wird eins mit der Bewegung, um eine tiefe innere Ruhe zu kultivieren: one breath – one movement. Durch behutsame Bewegungen, bewusste Atemtechniken und erdende Hands-on-Assists werden wir den Körper lockern, Verspannungen lösen und noch tiefer in die Entspannung eintauchen. Perfekt geeignet, um nach einem intensiven Tag zur Ruhe zu kommen oder den Alltagsstress abzuschütteln und mit neuer Energie in den Rest deiner Woche zu starten.
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Liquid Flow Yoga ist eine Form von Freestyle-Vinyasa, die geprägt ist von fließenden, intuitiven Bewegungen. Es wird viel Wert auf physisches und energetisches Alignment (Ausrichtung) gelegt. Eine wichtige Rolle spielt auch der Aufbau der Yogastunde, um den Körper optimal auf die nächste Haltung vorzubereiten bzw. ein Asana auszugleichen. Liquid Flow ist ein sehr offenes Yogasystem was sich unterschiedlichsten den Elementen von Bewegung bedient.
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Im Gentle Flow laden wir dich ein, entspannt ins Wochenende zu starten. Manchmal begleitet von Jürgens Klängen der Handpan oder Gitarre, aber auf jeden Fall immer mit sanften Flows, wohltuender Mobilisation und passendem Pranayama. Dich erwartet ein ausgleichendes Yoga, dass den Stress der Woche von dir abfallen lässt und gleichzeitig den Körper sanft aktiviert. Freu dich auf eine bisschen von allem, aber vor allem auf eine wohltuende und regenerierende Endentspannung zum Abschluss der Stunde und der Arbeitswoche!
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Somatic Release kombiniert fließende, intuitive Bewegungen mit gezielten somatischen Techniken, die dein Nervensystem regulieren und Anspannungen lösen. Durch bewusste Atemarbeit, Tapping, Schütteln, sanfte Berührungen und organische Flows findest du zurück in deine innere Balance und dein natürliches Körperbewusstsein. Diese Stunde schenkt dir Raum, Spannungen abzubauen, dich mit deinen Sinnen zu verbinden und tiefer in dein Körpergefühl einzutauchen. Ein Reset für dein Nervensystem – mal sanft, mal dynamisch, immer im Einklang mit dem, was du gerade brauchst.
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Beginne deinen Tag mit einem sanften Morgen-Yoga-Kurs, der fließendes Vinyasa-Yoga mit einer beruhigenden Klang-Einheit kombiniert. Durch achtsame, harmonische Bewegungen und gezielte Atemtechniken unterstützen wir den Körper dabei, sanft in den Tag zu kommen und neue Energie zu tanken. Zum Abschluss führt ein Soundbath mit Kristall-Klangschalen in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Die harmonischen Klänge helfen, den Geist zu klären und lässt dich frisch und erholt in den Tag starten.
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Im Pilates erwartet euch ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist miteinander verbindet. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt, die für eine stabile Körperhaltung und einen gesunden Rücken sorgen. Atmung, Konzentration und präzise Ausführung stehen dabei im Mittelpunkt.
Das Training verbessert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Beschwerden, unterstützt die Regeneration und schenkt ein neues, bewusstes Körpergefühl.
Unser Yogaangebot.
