Die Hüfte wird oft unsere emotionale Schublade genannt.
Umso mehr lasst uns in diesem Workshop die wichtigste Muskelkette um die Hüfte, wie den Lenden-und Iliakusmuskel, den Gluteus major sowie Bauch und Oberschenkelmuskel dehnen und kräftigen.
Einige wichtige Anatomiekenntnisse und verschiedene Dehntechniken sollen uns dabei helfen, etwas tiefer in die Strukturen dieser 'Seelenmuskeln' einzutauchen, um dann gut aufgewärmt in fließenden Asanaflows unsere Hüfte tanzen zu lassen. Open hips to happy hips to love your hips.
