Möchtest du eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren, findest jedoch nicht wirklich Zugang, oder den Raum dafür in deinem Alltag? Henriette weiß aus Erfahrung wie schwer es sein kann, sich auf Stille und den Blick nach Innen einzulassen. Oftmals fühlen wir uns von den äußeren Einflüssen abgelenkt. Zusammen und mit einer Anleitung können wir uns meist besser auf eine Meditationspraxis und vor allem Routine einlassen.

Henriette lädt dich zu einem Augenblick der achtsamen und liebevollen Einkehr ein. In diesem 60 minütigen Raum darfst du schauen wo du gerade bist und was deine Aufmerksamkeit möchte. Lass dich einen Moment tragen und erkunde dich... auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene. Gemeinsam lernen wir den Stecker vom unendlichen äußeren Input zu ziehen und Ruhe & Regnerierung in uns zu erfahren. Henriette bietet dir dabei einen Einblick in verschiedene Arten von Meditationen. Von der klassischen Achtsamkeitspraxis über iRest Yoga Nidra & Breathwork, bis hin zu den uralten Tonglen & Metta Meditationen.

Diese Class ist for free und findet Vorort statt. Gelgentlich werden wir mit der wohltuenden Live Musik von Jürgen begleitet.

Wir möchten auf diesem Weg an unsere VEDA Community zurückzugeben und uns allen die dringend benötigte Zeit für Meditation schenken. Henriette freut sich darauf, gemeinsam mit dir zu meditieren und innere Ruhe zu finden.

Komm wie du bist. Gern etwas wärmer bekleidet. Matten, Decken und Augenkissen stellen wir wie immer zur Verfügung!