In diesem Workshop lernst du die richtige Technik, Ausrichtung und bekommst eine konkrete Vorstellung, was und vor allem wie du an deine persönliche Handstandreise herangehst, um Erfolge zu sehen und sicher zu balancieren.
Inversions können einschüchternd wirken – das muss aber nicht so sein! Bei Simone lernst du in einem entspanntem Umfeld, dass mit mehr Wissen auch mehr Selbstvertrauen einhergeht – das bedeutet, je mehr du den Aufbau einer Position und wie du an ihr arbeitest, verstehst, desto weniger einschüchternd wirkt sie, und je mehr Tools du an deiner Seite hast, die du mit in deine eigene Praxis mitnehmen kannst desto mehr Selbstbestimmung gewinnst du.Wir arbeiten an dem Unterarmstand und Handstand und werden uns je nach Level steigern und uns von unterstützten Varianten und Vorübungen zu ersten Variationen in der tatsächlichen Position bewegen. Dieser Workshop ist ein all-Level-Workshop. Du solltest irgendeine Form von Bewegungs- oder Yoga-Hintergrund haben, aber du musst keine der Positionen, an denen wir arbeiten können oder fest in deiner Praxis haben. Alles, was du brauchst, ist eine offene Neugier mehr über Inversions lernen zu wollen.
Let’s make handstands happen!
MEET THE TEACHER: SIMONE RAICH
Simones Unterricht ist geerdet in Yoga-Therapie, Functional Movement & neurozentrierten Tools. Daraus entsteht eine Praxis, die es uns erlaubt, uns authentisch, effektiv und sicher außerhalb unserer selbst auferlegten Boxen auf und abseits unserer Matte zu bewegen. Sie integriert einen Fokus auf innere Ausrichtung & Mitgefühl für dich selbst und die Reise jedes einzelnen, mit einer physischen Praxis, die in Yoga Therapie, Functional Movement und Anatomischer Tiefe geerdet ist.
Accountability / Alignment / Compassion
Das sind die Prinzipien die sich nach 6 Jahren des unterrichtens bewährt haben und auf die sich Simones Unterrichts- und Lebensstil baut. Gepaart mit einem wissenschaftlich fundiertem Backround über unsere Anatomie wir daraus eine Praxis die es dir erlaubt dich funktionell und individuell weiterzuentwickeln.
PRICING
Simone wird am Sonntag zwei Workshops geben. Du kannst dich sowohl einzeln, als auch im Bundle für beide Workshops anmelden.
Workshop Einzeln: 40€
Workshop Bundle (Functional Flow & Handstand): 70€